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游泳对孩子来说好处多多

新闻来源:| 发布时间:2017-05-12

        游泳可以增强人体的抵抗能力,对于年龄小的孩子学游泳还能锻炼体质,能使呼吸系统和心血管系统得到很好的锻炼。大多数的孩子都喜欢玩水,对于游泳来说就会更加感兴趣,而且很多数据证明,4-7岁学游游泳是最佳的年龄,因为这时的屏气功能比较强,更容易学会,处于这个年龄段的孩子学习能力、对游泳的兴趣都比较浓厚,对孩子的身心发育大有好处。

 

游泳对孩子来说好处多多

 

        1、游泳可以提高儿童的抵抗能力,由于长期游泳,孩子适应了冷水的刺激,身体对于外界温度变化的调节能力会相应提高,对于突变性气温能快速适应。常游泳的儿童血液中免疫球蛋白的指标较高,不易患病。

 

        2、游泳运动还可以促进儿童呼吸系统和心血管系统机能的提高,因为游泳锻炼后孩子的肺活量可迅速提高。

 

        3、游泳能锻炼孩子的神经系统,为孩子心理质素提供了物质基础。

 

        4、儿童游泳时,能充分地接触阳光、水、空气,促进机体对维生素D的吸收,有利于儿童的骨骼发育。

 

        虽然说学习游泳的益处很多,但孩子还小,在学习的过程中容易出现意外,所以在学习中要注意如下几点?但是也必须注意:

 

        1、在学习游泳时安全第一,必须有游泳教练或会游泳的家长给予保护;

 

        2、对游泳有一个循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动孩子锻炼的积极性;

 

        3、孩子在下水前要做好准备活动,活动四肢,模仿一些游泳动作,用冷水擦身,以便适应水度;

 

        4、在水中的时间不宜过长,如孩子感到不舒服,让孩子立即上岸,以免发生意外事故。

 

        让孩子学游泳也是时下很多家长比较热衷的,但是在让孩子学习前要征求孩子的意见,如果孩子非常愿意学,就可以放心让孩子去学游泳,但是对水比较恐惧的孩子家长切忌强逼孩子学习,这样不但对其身心发育有损害,还可以导致孩子从此对游泳产生恐惧心理。

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