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简单几步,解决宝宝不爱睡觉的苦恼!

新闻来源:| 发布时间:2017-05-08

精选:您还在为宝宝不爱睡觉,却又困的哭闹而费心吗?简单几步,让您的宝宝按时睡觉不再困难。


        睡眠是宝宝成长的重要环节。大脑的发育大部分都是在睡眠过程中进行的,长期睡眠不足对宝宝的成长是有很大危害的,像慢性毒药一样,腐蚀着宝宝的天赋和能力,如此恐怖的事情爸爸妈妈们一定要重视起来!但是小孩子天性喜玩,让宝宝乖乖睡觉也是一件比较头疼的事情。对于这一点水孩子有几个小妙招与您分享——简单几步,让宝宝主动去睡觉~


简单几步,解决宝宝不爱睡觉的苦恼!

 

规定一个时间,时间到了必须睡

        宝宝贪玩,虽然会累但是并不会自己就主动去睡觉。在宝宝玩累的过程中,是以消耗孩子全部精力为代价的,这样对宝宝的身体很薄。而且在宝宝睡前会出现一段过度亢奋的阶段,控制不好的话很容易让宝宝失去最佳睡眠时间,哭闹不止。


简单几步,解决宝宝不爱睡觉的苦恼!


        建议给孩子规定一个睡觉时间,作为一个“死规定”,除非有特殊情况,平时到了这个时间就必须得去睡觉。比如规定孩子9点要上床睡觉,那么8点半的时候,就要试着让孩子静下来,进行睡前准备了。


睡前避免激烈运动

        进入睡前准备阶段时,不要再去逗宝宝了,这样只会加重宝宝的疲劳。父母需要多花点心思,尽量形成一个固定的模式,比如给宝宝讲睡前故事,听听舒缓的音乐,安抚孩子的情绪,给孩子营造一个安静平和的睡前环境,让宝宝明白安静下来就要睡觉了。



到睡觉时间,全家熄灯

        父母是孩子的镜子,宝宝有样学样。所以如果想让宝宝去睡觉,父母就可以当着宝宝面关灯,告诉宝宝大家都要睡觉了。然后带宝宝回房间,待宝宝睡着后再离开,防止宝宝毫无睡意,大人离开后独自在黑暗中爬起来玩磕碰到。

 

简单几步,解决宝宝不爱睡觉的苦恼!

 

        虽然现实无法允许父母陪伴宝宝一同早睡,但至少请在宝宝到了睡觉时间时,先暂停下手上的事情,等孩子睡着后再做自己的事情,为宝宝先营造一个适合睡眠的环境。

 

        要想让孩子早睡,养成习惯最重要!一旦习惯养成,每天到了睡觉的点儿,不想让孩子主动睡觉都难了。

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直至2014年底在全国拥有40家分店,并已为数千名中国宝宝奠定了务实的体能、智能和心理能力的良好基础。被多家媒体机构和广大消费者评为北京十佳早教品牌之一,是一家以“专业水育”冲进早教视野的体能类婴童教育机构。 凭借多年来优质口碑的积累,已经成为全国家长和宝宝心目中首选的水育行业领导者。[点击更多]
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